お尻は大切

日曜日朝の健康情報番組『ゲンキの時間』で

お尻の筋肉（大殿筋）のことやってました。

常日頃「女はケツである」というケツ論持論の私。

大殿筋は日常の動作のうち

立ち上がるとかでは使われるけれど

意識しないとそんなに使われていないらしい。

ちょっと驚いた。

番組では「理想的なお尻」「ぺたんこ」「でっ尻」

骨盤の傾斜で判断し3つに分類していた。

自分がどのタイプか調べるやり方もやっていたが

自分がどのタイプかわかることはあまり重要でないかも。

鍛えておかねば将来のリスクは増す。

寝たきりになるとか、腰部脊柱管狭窄症とか。

このことをお世話になってる整体の先生にお話すると

やはりどのタイプかは問題でなく柔軟性が大切なのだってさ。

ジムに気が向くと行っているが

もっぱらケツ鍛えばかりの私。

それはこれからも継続していきたいと思います。

そうそう、それで先生のおっしゃるには

「でっ尻は集中力があると言える。

　でもそれが堅いとヒステリックにつながる」

ということだそうですよ。